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红枣番薯粥的做法(红薯红枣花生粥功效)

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红枣番薯粥

寒冷的冬季，粥成为家家户户的桌上客！红枣番薯粥养护脾胃改善消化功能，提高人体免疫能力，而且加入了番薯使得这碗含有更丰富的营养素与膳食纤维，更保健养生。

红枣番薯粥的做法(红薯红枣花生粥功效)-第1张图片

需要食材

    • 米

    • 120g

    • 红心番薯

    • 1个

    • 红枣

    • 6颗

    • 热水

    • 700ml

做法步骤

1.

番薯洗净削皮

红枣番薯粥的做法(红薯红枣花生粥功效)-第2张图片

2.

150g大米清洗一下浸泡二十分钟

红枣番薯粥的做法(红薯红枣花生粥功效)-第3张图片

3.

红枣清洗干净备用

红枣番薯粥的做法(红薯红枣花生粥功效)-第4张图片

4.

番薯切成丁

红枣番薯粥的做法(红薯红枣花生粥功效)-第5张图片

5.

将电饭煲内胆取出倒入番薯丁

红枣番薯粥的做法(红薯红枣花生粥功效)-第6张图片

6.

倒入红枣

红枣番薯粥的做法(红薯红枣花生粥功效)-第7张图片

7.

倒入浸泡后的大米

红枣番薯粥的做法(红薯红枣花生粥功效)-第8张图片

8.

加入足够的热水

红枣番薯粥的做法(红薯红枣花生粥功效)-第9张图片

9.

水量约700ml

红枣番薯粥的做法(红薯红枣花生粥功效)-第10张图片

10.

电饭煲内胆放入电饭煲内盖上锅盖启动煮粥功能约1小时

红枣番薯粥的做法(红薯红枣花生粥功效)-第11张图片

11.

待时间到打开锅盖搅拌一下，一股清香扑鼻而来

红枣番薯粥的做法(红薯红枣花生粥功效)-第12张图片

12.

成品图一

红枣番薯粥的做法(红薯红枣花生粥功效)-第13张图片

13.

成品图二

红枣番薯粥的做法(红薯红枣花生粥功效)-第14张图片

小贴士

  1. 1、用热水煮粥

  2. 2、一次性加入足够的热水

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