春暖花开，出游踏青便携美食～蒸烤鸡胸时蔬三明治
需要食材
-
- 面包切片
- 2片
-
- 蒸烤鸡胸
- 1份
-
- 鸡蛋
- 1个
-
- 胡萝卜丝
- 适量
-
- 生菜
- 适量
-
- 紫甘蓝
- 适量
-
- 沙拉酱
- 1勺
正文
蒸烤鸡胸时蔬三明治（便携美食）的做法(三明治鸡胸肉怎么腌制)
做法步骤
1.
准备好食材。
2.
太阳谷蒸烤鸡胸是开袋即食品，提前从冰箱里拿出来自然解冻。
3.
平底锅烧热，放几滴橄榄油，将蒸烤鸡胸的正反两面煎热或者放在微波炉里高火加热1分钟。
4.
将鸡蛋煎熟，盛出备用。
煎鸡蛋时把锅烧热，放少许的油，撒少许的盐，然后磕入鸡蛋，将两面煎至金黄即可。
5.
生菜、紫甘蓝、胡萝卜切成丝。
6.
热锅凉油，将胡萝卜炒至断生。
7.
面包切片放在烤箱中层，上下180度，烤3～5分钟。或者用微波炉加热30秒。
8.
将一片面包切片放在塑料保鲜膜上。
9.
抹上薄薄的一层沙拉酱。
抹上适合你口味的酱，比如浓稠酸奶、番茄沙司、花生酱……
10.
放上一层生菜丝。
11.
放上煎好的鸡蛋。
12.
放入炒过的胡萝卜丝。
13.
放上加热后的太阳谷蒸烤鸡胸。
14.
再在蒸烤鸡胸上铺紫甘蓝丝。
15.
放上另外一片的面包切片。
16.
用塑料薄膜裹紧。
17.
再用刀将做好的三明治切开。
18.
成品图。
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