宝宝辅食——香甜的南瓜米糊
朋友圈经常会有一些宝妈问我，宝宝吃什么？该怎么吃？问题多多，通常我也就文字阐述，偶尔做一些菜谱也适合2岁以上的。因为我家宝宝都比较大了，做辅食的机会更不多，但早餐会做一些养生的米糊，粥，豆浆……有些确特别适合添加辅食的宝宝，今天这款南瓜米糊做法特别简单，适合8M+的孩子食用
需要食材
-
- 南瓜
- 250g
-
- 米饭
- 一碗
-
- 清水
- 1L
-
- 白糖或冰糖
- 20g
-
- 芝麻粉
- 15g
正文
宝宝辅食——香甜的南瓜米糊的做法(宝宝辅食南瓜米糊6个月宝宝)
做法步骤
1.
南瓜去皮切块
2.
倒入豆浆机中
3.
放入米饭
4.
加入清水
5.
水位线刚好是豆浆机的上线位
6.
选择“八宝米糊”键
7.
打好的米糊，闻着淡淡的南瓜香
8.
尝了下不怎么甜，加少量白糖搅拌均匀
9.
倒到小碗中
10.
黄灿灿的
11.
加一小勺芝麻粉，增香，对宝宝头发生长也有好处
12.
点缀薄荷叶，美美的享用吧！
小贴士
- 菜谱中的量做的比较多，4人份的。
- 如果专给宝宝做可稍微浓稠一点，可适量减少水的用量。
- 清水可用纯牛奶或婴幼儿奶粉冲泡来替换，这样就是奶香南瓜米糊啦
- 关于芝麻粉：半岁以上宝宝适量添加一些，平常煮粥也可以添加，粉尽量磨细些，1岁半以上的宝宝可以有点颗粒状，但切记不要过多添加。
- 米饭可以用粳米，小米等来替换，量适当减少，并要清洗和泡发。
- 平常蒸熟的南瓜和米饭或粥都可以用搅拌机打米糊
- 关于糖：宝宝越小，白糖越是不添加。南瓜本身是有甜味的，1岁以下宝不用添，吃原汁原味更好。
还没有评论，来说两句吧...