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玉米胡萝卜羹的做法(胡萝卜羹的做法)

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玉米胡萝卜羹

今天给大家来一道7个月宝宝就能喝的---玉米胡萝卜羹，就用市面上最常见的鲜玉米，加上明目又好消化的胡萝卜。喝一口轻轻松松给宝宝补充粗粮，提高身体免疫力。2种最常见食材，做出来自带香甜，超开胃又营养~

玉米胡萝卜羹的做法(胡萝卜羹的做法)-第1张图片

需要食材

    • 鲜玉米

    • 1个

    • 胡萝卜

    • 1/4个

做法步骤

1.

食材准备

玉米胡萝卜羹的做法(胡萝卜羹的做法)-第2张图片

2.

胡萝卜切片

玉米胡萝卜羹的做法(胡萝卜羹的做法)-第3张图片

3.

上锅蒸熟

玉米胡萝卜羹的做法(胡萝卜羹的做法)-第4张图片

4.

玉米剥粒，放入搅拌机搅打玉米浆，加点清水方便更容易分离玉米浆

玉米胡萝卜羹的做法(胡萝卜羹的做法)-第5张图片

5.

倒出来过滤玉米渣

玉米胡萝卜羹的做法(胡萝卜羹的做法)-第6张图片

6.

过滤完的玉米浆

玉米胡萝卜羹的做法(胡萝卜羹的做法)-第7张图片

7.

胡萝卜放入辅食机搅打成胡萝卜泥

玉米胡萝卜羹的做法(胡萝卜羹的做法)-第8张图片

8.

倒入玉米浆一起搅打均匀

玉米胡萝卜羹的做法(胡萝卜羹的做法)-第9张图片

9.

倒入小奶锅，小火煮开，倒入碗里

玉米胡萝卜羹的做法(胡萝卜羹的做法)-第10张图片

10.

做好后的玉米胡萝卜泥

玉米胡萝卜羹的做法(胡萝卜羹的做法)-第11张图片

小贴士

  1. 1、鲜玉米的胚芽中含有大量的维生素E此外玉米中不饱和脂肪酸的含量较高其中亚油酸的含量在60%以上可见鲜玉米是营养丰富的粗粮

  2. 2、胡萝卜中含有较高的胡萝卜素有保护眼睛促进生长发育、抵抗传染病的功能

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