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虾皮菠菜鸡蛋饼的做法(鸡蛋萝卜饼的家常做法)

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虾皮菠菜鸡蛋饼

大家都知道虾皮是补钙、菠菜是补铁、那么再加入黑芝麻牡蛎粉补锌，这样一道补充微量元素的早餐小饼是不是要尝试一下呢？食补真的大于任何的药补，宝宝除了补充维生素D3来促进钙吸收外，无需再任何的药补，妈妈们只需要平时在宝宝的饮食上下下功夫，宝宝吃得开心吃得好比任何的其它营养药补来得强。适合9+以上宝宝食用

虾皮菠菜鸡蛋饼的做法(鸡蛋萝卜饼的家常做法)-第1张图片

需要食材

    • 虾皮

    • 适量

    • 菠菜

    • 适量

    • 面粉

    • 少许

    • 鸡蛋

    • 2个

    • 黑芝麻牡蛎粉

    • 少许

做法步骤

1.

准备食材如上图

虾皮菠菜鸡蛋饼的做法(鸡蛋萝卜饼的家常做法)-第2张图片

2.

菠菜焯水去除草酸

虾皮菠菜鸡蛋饼的做法(鸡蛋萝卜饼的家常做法)-第3张图片

3.

虾皮、菠菜切碎

虾皮菠菜鸡蛋饼的做法(鸡蛋萝卜饼的家常做法)-第4张图片

4.

加入菠菜、虾皮、鸡蛋、少许面粉

虾皮菠菜鸡蛋饼的做法(鸡蛋萝卜饼的家常做法)-第5张图片

5.

少许黑芝麻牡蛎粉

虾皮菠菜鸡蛋饼的做法(鸡蛋萝卜饼的家常做法)-第6张图片

6.

用勺子搅拌混合均匀

虾皮菠菜鸡蛋饼的做法(鸡蛋萝卜饼的家常做法)-第7张图片

7.

平底锅刷一层薄油

虾皮菠菜鸡蛋饼的做法(鸡蛋萝卜饼的家常做法)-第8张图片

8.

倒入面糊，摊平四周，小火开始煎

虾皮菠菜鸡蛋饼的做法(鸡蛋萝卜饼的家常做法)-第9张图片

9.

底部凝固翻面继续煎一分钟，熟透即可出锅

虾皮菠菜鸡蛋饼的做法(鸡蛋萝卜饼的家常做法)-第10张图片

10.

放入切熟食的案板上，切小块

虾皮菠菜鸡蛋饼的做法(鸡蛋萝卜饼的家常做法)-第11张图片

11.

适合当早餐的哦

虾皮菠菜鸡蛋饼的做法(鸡蛋萝卜饼的家常做法)-第12张图片

12.

可以切适合宝宝手抓握，也是很好的手指食物

虾皮菠菜鸡蛋饼的做法(鸡蛋萝卜饼的家常做法)-第13张图片

小贴士

  1. 辅食交流微信13860164332

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