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贝贝南瓜坚果饮的做法(食材_贝贝南瓜窍门)

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贝贝南瓜坚果饮

用甜糯的南瓜肉、浓香的牛奶和各类坚果一起打成泥，各种香气交织在一起，香滑甜爽，浓郁诱人！

贝贝南瓜坚果饮的做法(食材_贝贝南瓜窍门)-第1张图片

需要食材

    • 贝贝南瓜

    • 一个

    • 红皮花生

    • 100克

    • 核桃

    • 100克

    • 牛奶

    • 250ml

    • 蜂蜜

    • 20ml

    • 枸杞子

    • 10粒

做法步骤

1.

先准备好贝贝南瓜。

贝贝南瓜坚果饮的做法(食材_贝贝南瓜窍门)-第2张图片

2.

小南瓜削去脑袋尖。挖出籽，南瓜待用。

贝贝南瓜坚果饮的做法(食材_贝贝南瓜窍门)-第3张图片

3.

把小南瓜冷水上锅。水开后大火蒸15分钟。

贝贝南瓜坚果饮的做法(食材_贝贝南瓜窍门)-第4张图片

4.

南瓜蒸好了，放凉取出。

贝贝南瓜坚果饮的做法(食材_贝贝南瓜窍门)-第5张图片

5.

将蒸软的南瓜瓜肉掏出来待用。

贝贝南瓜坚果饮的做法(食材_贝贝南瓜窍门)-第6张图片

6.

南瓜外壳做碗待用。

贝贝南瓜坚果饮的做法(食材_贝贝南瓜窍门)-第7张图片

7.

准备好其他食材。烤熟的红皮花生和核桃仁，牛奶、蜂蜜、蒸好的南瓜。

贝贝南瓜坚果饮的做法(食材_贝贝南瓜窍门)-第8张图片

8.

将南瓜肉放入破壁机中。

贝贝南瓜坚果饮的做法(食材_贝贝南瓜窍门)-第9张图片

9.

再加入干果核桃和花生仁。

贝贝南瓜坚果饮的做法(食材_贝贝南瓜窍门)-第10张图片

10.

再加入牛奶、蜂蜜。

贝贝南瓜坚果饮的做法(食材_贝贝南瓜窍门)-第11张图片

11.

选择破壁按键。60秒糊就打好了。

贝贝南瓜坚果饮的做法(食材_贝贝南瓜窍门)-第12张图片

12.

细腻的坚果奶糊就做好了。

贝贝南瓜坚果饮的做法(食材_贝贝南瓜窍门)-第13张图片

13.

倒入到蒸好的南瓜壳中，点上几颗枸杞子点缀。

贝贝南瓜坚果饮的做法(食材_贝贝南瓜窍门)-第14张图片

14.

一碗南瓜坚果饮就做好了，香气四溢哦！

贝贝南瓜坚果饮的做法(食材_贝贝南瓜窍门)-第15张图片

小贴士

  1. 坚果属于易过敏食材，如果宝宝之前没有尝试过，要逐一少量尝试是否过敏后再放心添加。

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