宝宝辅食:红薯芝麻曲奇
香甜的曲奇
更是小朋友的最爱
不过做过曲奇的朋友都知道
三块曲奇一勺油
而且高糖
只能偶尔吃一小块解馋
所以我们这次用红薯来做
无油无糖
因为红薯本身就有甜味
可以不用再加糖
而蒸熟后的红薯本身有水分
又可以取代曲奇配方中的液体成分

需要食材
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- 》也可以加10g左右的细砂糖或枫糖浆,地瓜本身已有甜味,所以糖也可以不加。
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- 》注意预留一点蛋黄,最后用来刷在表面(加清水稀释再刷)
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- 》地瓜的品种有很多,有一些会比较水或比较黏,这种情况下可以考虑多加一些玉米淀粉或奶粉来调节。
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做法步骤
2.
将地瓜切片,放入蒸锅中大火蒸15分钟左右取出,尽量切薄片,比较容易熟。
》建议和小芽一样,平摊蒸熟,放碗里水分会更大些。
》蒸的时间,大家根据自身情况调整,蒸到软烂为止。
宝宝辅食:红薯芝麻曲奇,将地瓜切片,放入蒸锅中大火蒸15分钟左右取出,尽量切薄片,比较容易熟。
》建议和小芽一样,平摊蒸熟,放碗里水分会更大些。
》蒸的时间,大家根据自身情况调整,蒸到软烂为止。" src="https://pic.ecook.cn/web/42183130.jpg" width="500" height="300"/>
3.
用叉子把蒸熟的红薯捣成泥,加入鸡蛋、低筋面粉和奶粉,用筷子简单搅拌均匀。
》压成泥后也可以过筛(用勺子碾压,地瓜泥会从筛孔中跑出来),这样就会更加细腻。
》直接用搅拌机也可以的哈。
5.
用筷子简单搅拌均匀呈如图状态。
》配方没有加泡打粉,也没有加油,所以搅拌均匀就好,不要过度搅拌哈。
6.
把裱花袋剪一个口子,把裱花嘴套入裱花袋中,然后把裱花袋套在一个大杯子上。
》装好裱花嘴,可以用手指把裱花袋往裱花嘴里塞进去一点,这样可防止等会倒入红薯面糊的时候不小心挤出来。
》小芽用的裱花嘴型号是三能SN7162的,家里没有裱花嘴的,直接把裱花袋剪个口子就可以了,如果没有裱花袋的,直接用手把红薯面糊搓成小圆饼放入烤箱即可,
》此时可将烤箱预热:150度,上下火,10分钟左右。
7.
准备好红薯面糊和烤盘,烤盘上垫油纸,接下来开始挤曲奇。
8.
挤红薯曲奇,两种挤法的简单展示哈,基础曲奇形和八字形曲奇。
9.
放入预热好的烤箱,150度,上下火,中层,烤10分钟。
10.
从烤箱中取出,此时红薯曲奇表层已经有点结面。
》取出后,烤箱不需要关掉,因为还要再烤一遍。
11.
在表面刷上一层薄薄的蛋黄液(用蛋黄加少许清水稀释)
》没有软毛刷的,直接用小勺子取少量缓慢铺在表面,然后用手擦去多余蛋液也是可以的,不要太多哈。
12.
重新放入烤箱,150度,上下火,中层,继续烤15分钟左右,看到红薯曲奇表面变色就差不多了了。
》烘烤时间可能因为各家烤箱性能火力不同,烤温和时间可能略有差异,大家一定要摸清楚自家烤箱的脾气哈。如果大家比较喜欢软软的口感,可以将第二次烤的时间减至10分钟,15分钟表层会有点结皮的口感。
小贴士
- 一、适合年龄:12个月以上
- 难度:中
- 制作时间:40分钟
- 用具:刀、砧板、蒸锅、烤箱、烤盘、碗
- 二、小芽营养问答
- 红薯含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素及钾、铁、铜、硒、钙等,营养价值很高,是世界卫生组织评选出来的“十大最佳蔬菜”的冠军。
- 而且口感也很好,宝宝一般都会喜欢吃。
- 但注意一次不要吃太多哦,宝宝肠胃弱,否则会引起腹胀、排气等不适。
- 三、小芽碎碎念:
- 1、紫薯也行,但成品会比较干,没有红薯软糯。
- 2、最后蛋液建议刷,表层酥皮会很好吃。
- 3、家里有模具的,也可以直接把地瓜泥放入模具中烤。
- 4、红薯用用蒸熟而不是煮熟,不然水分太多,要加很多面粉,成品口感就会变差些了。
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