喝粥养生好处多，这句话一点也不假，每天喝上一碗热粥，可以养胃滋阴，加了核桃仁补脑又益智，而且还加了百合和紫薯，即增加了饱腹感又营养丰富，每天一碗粥，养生又健康营养哟……
需要食材
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- 紫薯
- 1个
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- 新鲜百合
- 6个
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- 核桃
- 3个
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- 糯米
- 120克
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- 枸杞
- 2克
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- 白砂糖
- 30克
正文
紫薯百合核桃糯米粥的做法(超市紫薯糯米粥要泡吗)
做法步骤
1.
把所有的食材备齐。
2.
把糯米提前浸泡一会儿。
3.
把新鲜百合用刀去除杂质后，洗净备用。
4.
把紫薯去皮，洗干净，再切小块备用。(块的大小根据个人喜欢)
5.
把核桃去皮后，用东菱无线绞肉机绞成颗粒状，取出备用。
6.
新思特美食多功能锅里加入适量的纯净水，再加入泡过的糯米。
7.
大火煮沸后用勺子撇去沙锅里的浮末，再加入用刀切块的紫薯。
8.
盖上锅盖，用小火继续慢慢炖煮10分钟后。
9.
看见锅中汤汁，变得越来越粘稠时。
10.
这个时候加入洗净的新鲜百合。
11.
大火继续煮开后，看见百合变得透明的时候。
12.
这个时候加入绞碎的核桃和白砂糖。
13.
大火继续煮至白砂糖融化的时候，撒上枸杞。
14.
大火煮沸即可关火。
15.
哇咔咔，颜值爆棚的紫薯百合核桃糯米粥出锅咯。
16.
喝上一口暖心又暖胃，而且还养了我的眼哟。
17.
再来一张美美哒。
18.
成品一
小贴士
- 因为我喜欢喝糯米粥，养胃又香糯，不喜欢糯米可以换成大米煮是一样的哈……
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