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山药苹果泥的做法(山药红枣苹果泥的功效)

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山药苹果泥

苹果和山药似乎是宝宝辅食中的绝配。山药呢，营养价值极高，富含蛋白质，非常滋养身体。苹果含有丰富的维生素和果胶，可有效润肠通便、促进消化，这款苹果山药泥，味道鲜美，营养丰富，非常适合消化吸收功能较差的宝宝。

山药苹果泥的做法(山药红枣苹果泥的功效)-第1张图片

需要食材

    • 苹果

    • 1个

    • 山药

    • 50克

做法步骤

1.

准备好食材

山药苹果泥的做法(山药红枣苹果泥的功效)-第2张图片

2.

苹果用盐慢慢搓洗干净

山药苹果泥的做法(山药红枣苹果泥的功效)-第3张图片

3.

去皮

山药苹果泥的做法(山药红枣苹果泥的功效)-第4张图片

4.

去蒂切块

山药苹果泥的做法(山药红枣苹果泥的功效)-第5张图片

5.

摆入蒸架

山药苹果泥的做法(山药红枣苹果泥的功效)-第6张图片

6.

山药去皮，记得戴手套哦

山药苹果泥的做法(山药红枣苹果泥的功效)-第7张图片

7.

切小块

山药苹果泥的做法(山药红枣苹果泥的功效)-第8张图片

8.

同样放入蒸架

山药苹果泥的做法(山药红枣苹果泥的功效)-第9张图片

9.

一起蒸10分钟左右

山药苹果泥的做法(山药红枣苹果泥的功效)-第10张图片

10.

蒸熟透后全部放入料理机

山药苹果泥的做法(山药红枣苹果泥的功效)-第11张图片

11.

按辅食键大概3分钟搅拌

山药苹果泥的做法(山药红枣苹果泥的功效)-第12张图片

12.

细腻成糊就能让宝宝吃了

山药苹果泥的做法(山药红枣苹果泥的功效)-第13张图片

小贴士

  1. 山药去皮的时候一定要戴手套哦～

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