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牡蛎香菇粥的做法(宝宝牡蛎粥的做法大全)

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牡蛎香菇粥

牡蛎素有补锌小能手之称，味道鲜美，搭配香菇可更好的去腥，如果宝贝特别介意海鲜的味道，可以用柠檬或者姜片去腥哦，宝宝爱运动，流汗即流失锌元素，宝宝多吃这道辅食，可补充到充足的锌

牡蛎香菇粥的做法(宝宝牡蛎粥的做法大全)-第1张图片

需要食材

    • 牡蛎

    • 80克

    • 新鲜香菇

    • 30克

    • 白粥

    • 1碗

    • 海苔黑芝麻粉

    • 适量

做法步骤

1.

食材准备好

牡蛎香菇粥的做法(宝宝牡蛎粥的做法大全)-第2张图片

2.

香菇洗净切丁备用

牡蛎香菇粥的做法(宝宝牡蛎粥的做法大全)-第3张图片

3.

起锅煮水

牡蛎香菇粥的做法(宝宝牡蛎粥的做法大全)-第4张图片

4.

水开后牡蛎入锅焯水2分钟

牡蛎香菇粥的做法(宝宝牡蛎粥的做法大全)-第5张图片

5.

将焯熟的牡蛎捞出过凉水

牡蛎香菇粥的做法(宝宝牡蛎粥的做法大全)-第6张图片

6.

剪开牡蛎白色肚腩，将黑色内脏全部去除

牡蛎香菇粥的做法(宝宝牡蛎粥的做法大全)-第7张图片

7.

再将牡蛎切碎

牡蛎香菇粥的做法(宝宝牡蛎粥的做法大全)-第8张图片

8.

起锅倒入黑芝麻核桃油

牡蛎香菇粥的做法(宝宝牡蛎粥的做法大全)-第9张图片

9.

再倒入香菇爆香炒软

牡蛎香菇粥的做法(宝宝牡蛎粥的做法大全)-第10张图片

10.

香菇炒软后加入牡蛎翻炒数10秒

牡蛎香菇粥的做法(宝宝牡蛎粥的做法大全)-第11张图片

11.

再倒入白粥，再次煮开后煮2分钟关火出锅

牡蛎香菇粥的做法(宝宝牡蛎粥的做法大全)-第12张图片

12.

出锅后撒入海苔粉提味即可

牡蛎香菇粥的做法(宝宝牡蛎粥的做法大全)-第13张图片

小贴士

  1. 1.牡蛎的内脏必须清除干净，才能给小宝宝食用

  2. 2.海苔粉可以用虾皮粉、香菇粉等天然的提味食材代替，有什么疑问随时微我:xiaomumuzi

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