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荷塘月色—时蔬小炒的做法(营养早餐的做法大全)

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荷塘月色—时蔬小炒

荷塘月色—时蔬小炒的做法(营养早餐的做法大全)-第1张图片

需要食材

    • 藕

    • 一节

    • 胡萝卜

    • 1/3根

    • 黑木耳

    • 6、7朵

    • 甜豆

    • 1小把

    • 蘑菇

    • 4个

    • 盐

    • 1.5小勺

    • 蔬菜精

    • 1小勺

做法步骤

1.

食材。

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2.

黑木耳开水泡发后洗净。

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3.

把胡萝卜、藕刨去外皮后洗净切片。

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4.

蘑菇也切片。

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5.

甜点，去掉头部的梗后洗净（甜豆也可以换成荷兰豆等。）

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6.

所有材料都准备好了。

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7.

然后把除了蘑菇之外的所有食材依次下锅汆烫。

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8.

根据不同食材，汆烫时间灵活变化，捞出后沥干水分。

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9.

起油锅，先煸蘑菇片。

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10.

然后把所有食材都倒入。

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11.

加盐。

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12.

加蔬菜精后稍微翻炒一会儿。

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13.

出锅装盘。

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14.

完成。

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15.

完成。

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